Press-Verteidigung Endzone

Dauer: 10min Zweck: Press-Verteidigung unter realen Bedingungen üben. Aufbau: Eine Endzone, die mit Cones abgesteckt ist 2-3 Receiver mit zusätzlich einem Quarterback (QB) 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Der Receiver befindet sich an der weiterlesen Press-Verteidigung Endzone

Press-Verteidigung Handwechsel

Dauer: 5-10min Zweck: am Gegenspieler bleiben trotz Richtungswechsel Material: 8 Cones 2 Spieler Aufbau: Cones jeweils 5m voneinander aufgebaut, sodass diese zwei nebeneinander liegende Quadrate bilden. Beschreibung: Vor der Übung wird festgelegt, auf welcher Seite sich der imaginäre Quarterback (QB) weiterlesen Press-Verteidigung Handwechsel

Press-Verteidigung Einführung

Dauer: 5-10 Min Zweck: Einführung zur Personendeckung (Press-Defense); lernen, Offender nah zu verteidigen. Benötigt: 2 Cones 2 Spieler Aufbau: Die Cones befinden sich ca. 10 m voneinander entfernt. Der Offender steht an einem Cone und der Defender steht ihm leicht weiterlesen Press-Verteidigung Einführung

Defense: zum Ball gehen

Dauer: 10min Zweck: Defense lernt, dem Ball entgegen zu gehen und den Quarterback (QB) zu lesen. Benötigt: 3 Cones 2 Bälle 3-4 Spieler Aufbau: Zwei Offense Spieler stehen auf der gleichen Höhe ca. 8 Meter voneinander entfernt. Zwischen den beiden weiterlesen Defense: zum Ball gehen

Passrouten 1 vs 1

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Aufbau: normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist Quarterback (QB), 2-3 Receiver, 1 Defender 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Die Receiver stehen 5m vom weiterlesen Passrouten 1 vs 1