Press-Verteidigung Endzone

Dauer: 10min Zweck: Press-Verteidigung unter realen Bedingungen üben. Aufbau: Eine Endzone, die mit Cones abgesteckt ist 2-3 Receiver mit zusätzlich einem Quarterback (QB) 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Der Receiver befindet sich an der weiterlesen Press-Verteidigung Endzone

Press-Verteidigung Handwechsel

Dauer: 5-10min Zweck: am Gegenspieler bleiben trotz Richtungswechsel Material: 8 Cones 2 Spieler Aufbau: Cones jeweils 5m voneinander aufgebaut, sodass diese zwei nebeneinander liegende Quadrate bilden. Beschreibung: Vor der Übung wird festgelegt, auf welcher Seite sich der imaginäre Quarterback (QB) weiterlesen Press-Verteidigung Handwechsel

Fangtraining

Dauer: 10 Minuten Zweck: Fangen üben Material: ein Ball pro Paar Aufbau: Zwei Spieler stehen sich gegenüber mit insgesamt einem Ball. Beschreibung: Der Ball wird gegenseitig hin und her geworfen. Dabei werden verschiedene Fangtechniken geübt. Pro Technik werden 10 Fänge weiterlesen Fangtraining

Passrouten 2 vs 1

Dauer: 10 – 20min Zweck: Quarterback lernt die Defense zu lesen; Receiver üben Passrouten. Benötigt: Quarterback 4-6 Receiver 1 Defender 2-3 Bälle Spielfeld mit zusätzlichen Cones Aufbau: Der Quarterback (QB)  steht in der Mitte des Spielfelds. Der erste Receiver steht weiterlesen Passrouten 2 vs 1