Fangtraining

Dauer: 10 Minuten Zweck: Fangen üben Material: ein Ball pro Paar Aufbau: Zwei Spieler stehen sich gegenüber mit insgesamt einem Ball. Beschreibung: Der Ball wird gegenseitig hin und her geworfen. Dabei werden verschiedene Fangtechniken geübt. Pro Technik werden 10 Fänge weiterlesen Fangtraining

Passrouten 2 vs 1

Dauer: 10 – 20min Zweck: Quarterback lernt die Defense zu lesen; Receiver üben Passrouten. Benötigt: Quarterback 4-6 Receiver 1 Defender 2-3 Bälle Spielfeld mit zusätzlichen Cones Aufbau: Der Quarterback (QB)  steht in der Mitte des Spielfelds. Der erste Receiver steht weiterlesen Passrouten 2 vs 1

Press-Verteidigung Einführung

Dauer: 5-10 Min Zweck: Einführung zur Personendeckung (Press-Defense); lernen, Offender nah zu verteidigen. Benötigt: 2 Cones 2 Spieler Aufbau: Die Cones befinden sich ca. 10 m voneinander entfernt. Der Offender steht an einem Cone und der Defender steht ihm leicht weiterlesen Press-Verteidigung Einführung

Passrouten 2 vs 2

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Benötigt: Quarterback (QB) 6 – 8 Spieler 2-3 Bälle Cones Aufbau: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Von den 6-8 Spielern sind 4-6 Receiver und 2 Defender. Der weiterlesen Passrouten 2 vs 2

Plays durchgehen

Dauer: 10 – 30min Zweck: Einspielen der Offense; Lernen, das Playbook zu lesen. Aufbau: Spielfeld Playbook ggf. auch Wrist-Coaches für Spieler 1 Ball 4 Spieler und 1 Quarterback (QB) Beschreibung: Die Offense steht entsprechend der Formation auf dem Spielfeld. Nachdem weiterlesen Plays durchgehen