High Knees Catches

Eine weiterer Artikel für die Winterserie “Ausdauer und Technik”. Die folgende Übung sorgt dafür, dass die Knie gehoben werden und der Puls in Schwung kommt. Beschreibung: Für die Übung wird eine Langbank benötigt, welche in den meisten Hallen zur Standardeinrichtung weiterlesen High Knees Catches