Press-Verteidigung Einführung

Dauer: 5-10 Min Zweck: Einführung zur Personendeckung (Press-Defense); lernen, Offender nah zu verteidigen. Benötigt: 2 Cones 2 Spieler Aufbau: Die Cones befinden sich ca. 10 m voneinander entfernt. Der Offender steht an einem Cone und der Defender steht ihm leicht weiterlesen Press-Verteidigung Einführung

Passrouten 2 vs 2

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Benötigt: Quarterback (QB) 6 – 8 Spieler 2-3 Bälle Cones Aufbau: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Von den 6-8 Spielern sind 4-6 Receiver und 2 Defender. Der weiterlesen Passrouten 2 vs 2

Passrouten 1 vs 1

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Aufbau: normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist Quarterback (QB), 2-3 Receiver, 1 Defender 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Die Receiver stehen 5m vom weiterlesen Passrouten 1 vs 1

Open Field

Dauer: 10min Zweck der Übung: sauberes Flaggen ziehen bei 1-on-1 Situation, Ausweichen des Gegners. Aufbau: 4 Cones markieren das Spielfeld mit den Maßen 10×10 Metern. Auf den diagonal gegenüberliegenden Ecken befindet sich jeweils die Offense und Defense. Der Coach (C) weiterlesen Open Field

One-on-One von der Seite

Dauer: 10 Minuten Zweck der Übung: Flaggen ziehen, im richtigen Winkel zur Offense, Ausweichen der Offense. Aufbau: 4 Cones markieren ein rechteckiges Spielfeld mit 5 Meter Breite und 10 Meter Länge. Auf der Hälfte der Länge befindet sich 1-2 Meter weiterlesen One-on-One von der Seite