Mattenschub

In diesem Artikel der Winterserie “Ausdauer und Technik” wird mittels einer Weichbodenmatte die Kraftausdauer, als auch Wurf- und Fangtechnik trainiert. Beschreibung: Für diese Übung wird eine Weichbodenmatte benötigt sowie zwei Spieler die die Matte halten bzw. bewegen. Die Matte befinde weiterlesen Mattenschub