Blog über Flag Football und Trainingsmethoden
In diesem Artikel der Winterserie “Ausdauer und Technik” wird mittels einer Weichbodenmatte die Kraftausdauer, als auch Wurf- und Fangtechnik trainiert. Beschreibung: Für diese Übung wird eine Weichbodenmatte benötigt sowie zwei Spieler die die Matte halten bzw. bewegen. Die Matte befinde weiterlesen Mattenschub
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Eine weiterer Artikel für die Winterserie “Ausdauer und Technik”. Die folgende Übung sorgt dafür, dass die Knie gehoben werden und der Puls in Schwung kommt. Beschreibung: Für die Übung wird eine Langbank benötigt, welche in den meisten Hallen zur Standardeinrichtung weiterlesen High Knees Catches
Übersetzt aus dem Englischen bedeutet Fly soviel wie fliegen. Wenn ein Receiver einen Fly läuft, dann “fliegt” der regelrecht über das Spielfeld, da dieser schnell sein muss um den Ball zu fangen. Das gleiche gilt auch für den Ball, welcher weiterlesen Fly Passroute
Post bedeutet übersetzt Pfosten oder Pfahl. Die Namensgebung stammt vom American Football und meint damit den Pfosten / Pfahl des Fieldgoals. Der “Pfosten” des Fieldgoals soll dem Receiver als Orientierungspunkt auf dem Spielfeld dienen. Die Passroute eignet sich für einen weiterlesen Post Passroute