Kategorie-Archiv: Koordination

Laufschule für Receiver

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Einen sehr guten Receiver erkennt man daran, dass er seinen richtig ausführt. Mit einem Cut ändert der Receiver seine Laufrichtung. Diese Richtungsänderung ist im Football sehr kantig und ermöglicht dem Receiver einen Vorteil gegenüber dem Defensespieler zu erlangen. Die folgende weiterlesen Laufschule für Receiver→

Sprint Koordination 3

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Bei dieser Übung geht es wieder um das Schnelle umsetzen von vorwärts zum rückwärts Laufen. Im Detail: Cones befinden sich als Markierung im Abstand von ca. 5m Spieler (oder Gruppe) startet Es wird immer ein Cone überlaufen und rückwärts zum weiterlesen Sprint Koordination 3→