Kategorie-Archiv: Kraft

Dauer: 5 Minuten (mit Pause) Zweck der Übung: Krafttraining, Ausdauertraining. Aufbau: Mit 15 Meter Abstand voneinander werden zwei Tore mit Cones markiert. Die Breite der Tore ist bedingt durch die Anzahl der Spieler, die auf der Torlinie steht. Beschreibung: Alle weiterlesen Sprint-Push-Up Challenge→