Die Beschreibung und die Strafe der beschriebene Regel bezieht sich auf:
Jumping (dt. springen) ist im Flag Football eine Strafe, da es zu einer Verletzung des gegnerischen Spielers führen kann. Mit dem Springen ist dabei nicht der Sprung zum Fangen des Balls gemeint, sondern: das Springen des Läufers, um das Ziehen der Flagge zu verhindern, in dem dieser extra Höhe gewinnt, im Vergleich zum normalen Rennen.
Jumping is an attempt of the runner to avoid a flag pull by gaining extra height compared to regular running. Rule 2 – Section 12 – Article 1
Strafe: 5-YD und Loss of Down
Regel im Detail: Rule 9 – Section 2 – Article 2b
No runner shall jump or dive.
PENALTY – 5 yards, also loss of down if by offense before team possession changes, enforced from the spot of foul.
Schiedsrichter-Zeichen: 
Beispiele in Bildern:
