3-Minuten-Spiel

Dauer: 10 min

Zweck: schnelle Offense-Plays, No-Huddle-Offense-Übung, intensive Spielerfahrung, Umgang mit Zeitdruck.

Aufbau:

  • Ein Flagfootball-Feld.
  • Ein Offense- und Defense-Team.
  • Die Offense startet an ihrer eigenen 5-Metermarkierung.
  • Am Seitenrand steht ein neutraler Punkteschreiber und optional eine Schiedsrichter-Crew.
  • Zettel, Stoppuhr und Stift sind hilfreich.

Beschreibung:

Mit dem Snap startet die Spielzeit. Die Uhr läuft durch bis die 3 Minuten zu Ende sind. Während dieser Zeit bleibt die Offense immer in Ballbesitz, auch nach einer Interception oder einem Turnover on Downs. Nach einem Turnover beginnt die Offense wieder an ihrer eigenen 5-Metermarkierung. Ziel des Spiels ist, so viele Punkte wie möglich zu erzielen.

Punkte gibt es dabei für folgende Aktionen:

  • 0 Punkte: begeht die Offense oder Defense ein Foul, wird das foulende Team mit 0 Punkten bestraft → nächstes Play startet laut Regelwerk.
  • 1 Punkt: für jedes gespielte Play; für jeden vollständigen Pass; für jedes Laufspiel mit Raumgewinn >5 Meter; für einen Quarterback-Sack.
  • 2 Punkte: für eine Interception.
  • 6 Punkte: für einen Touchdown oder Interception Touchdown.

Beispiele:

  • Offense macht einen Spielzug; der Pass ist unvollständig: 1 Punkt.
  • Offense macht einen Laufspielzug der >5 Meter Raumgewinn erzielt: 2 Punkte.
  • Offense macht einen vollständigen Passpielzug und erzielt Touchdown: 6 Punkte.
  • Defense macht eine Interception, aber vor oder nach der Interception foult die Defense: 0 Punkte.

Coachingpunkte:

  • Trotz des hektischen Spiels, auf einen sauberen Start achten. Das heißt: Offense macht keine False Start und der Blitzer richtet sich rechtzeitig aus.
  • Bei den ersten Durchläufen sind 10-12 Plays zu erwarten. Ziel ist letztendlich, die Anzahl der Plays zu maximieren, ohne die Spielqualität der Offense und Defense einzubüßen.
  • Das Offense-Huddle wird zügig durchgeführt.
  • Der Quarterback behält die Übersicht.

Variation:

  • Nur auf eine Spielfeldhälfte wird gespielt.
  • Als Turnier spielbar.

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