Passrouten 2 vs 2

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Benötigt: Quarterback (QB) 6 – 8 Spieler 2-3 Bälle Cones Aufbau: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Von den 6-8 Spielern sind 4-6 Receiver und 2 Defender. Der weiterlesen Passrouten 2 vs 2

Defense: zum Ball gehen

Dauer: 10min Zweck: Defense lernt, dem Ball entgegen zu gehen und den Quarterback (QB) zu lesen. Benötigt: 3 Cones 2 Bälle 3-4 Spieler Aufbau: Zwei Offense Spieler stehen auf der gleichen Höhe ca. 8 Meter voneinander entfernt. Zwischen den beiden weiterlesen Defense: zum Ball gehen

Passrouten 1 vs 1

Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Aufbau: normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist Quarterback (QB), 2-3 Receiver, 1 Defender 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Die Receiver stehen 5m vom weiterlesen Passrouten 1 vs 1

Defense einfangen

Dauer: 10 min Zweck der Übung: Defensive Bewegungsabläufe üben, Ballgefühl. Aufbau: Mindestens 4 Defensivspieler und 2 Bälle werden benötigt. Die Spieler stehen neben dem Werfer (optional: Quarterback). Beschreibung: Auf Go vom Werfer startet der erste Defensivpieler mit Backpaddles. In dem weiterlesen Defense einfangen

Open Field

Dauer: 10min Zweck der Übung: sauberes Flaggen ziehen bei 1-on-1 Situation, Ausweichen des Gegners. Aufbau: 4 Cones markieren das Spielfeld mit den Maßen 10×10 Metern. Auf den diagonal gegenüberliegenden Ecken befindet sich jeweils die Offense und Defense. Der Coach (C) weiterlesen Open Field