Dauer: 10 – 20min
Zweck der Übung: Receiver lernen / laufen saubere Passrouten, Quarterback (QB) lernt Timing mit Receivern.
Aufbau:
- normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist
- 2-3 Receiver mit zusätzlich einem QB
- 2-3 Bälle
- Endzone
Beschreibung:
Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Die Receiver starten an der No-Running-Zone (5m vor der Endzone) und stehen ca. 5m vom Seitenaus entfernt. Auf das Kommando vom Quarterback läuft der Receiver seine vorher abgesprochene Endzonen-Passroute. (Im Bild wird die Passroute Outside-Comeback als Beispiel genutzt.)
Coachingpunkte:
- Receiver starten erst auf Kommando und nicht vorher (False Start).
- Nach dem Catch läuft der Receiver in die Endzone, sofern er nicht bereits in dieser ist.
- Der Receiver fängt den Ball sauber und steckt ihn mit Blickkontakt in seine Pocket.
- Die Passrouten werden mit einem sauberen Cut gelaufen und nicht in einem Bogen.
- Der QB wirft den Ball auf den Cut und nicht auf Blickkontakt mit Receiver.
Variation:
- Der Center (C) bringt den Ball ins Spiel.
- C snapt den Ball, wann er will → Receiver schauen auf den Ball und starten erst mit der Bewegung des Balls.
- Der QB variiert seine Snap-Counts → Receiver schauen auf den Ball und starten erst mit der Bewegung des Balls.
- Der QB sagt Passrouten anhand des Playbooks an → Spieler lernen den Umgang mit Playbook.
- Nachdem der Receiver Ball gefangen hat, startet dieser von der anderen Seite.