Blog über Flag Football und Trainingsmethoden
Dauer: 10min Zweck der Übung: sauberes Flaggen ziehen bei 1-on-1 Situation, Ausweichen des Gegners. Aufbau: 4 Cones markieren das Spielfeld mit den Maßen 10×10 Metern. Auf den diagonal gegenüberliegenden Ecken befindet sich jeweils die Offense und Defense. Der Coach (C) weiterlesen Open Field
Dauer: 10 min Zweck: Blitzübung sowohl für Blitzer als auch QB; sauberes Breakdown, Ausweichübung, Koordination, Schnelligkeit, Sprint. Aufbau: Ein Cone, das sich 7 m von der Scrimmage Line befindet, markiert die Position des Blitzers. Der Quarterback (QB) steht entsprechend seiner weiterlesen Blitzübung