Blog über Flag Football und Trainingsmethoden
Dauer: 10 Minuten Zweck: Fangen üben Material: ein Ball pro Paar Aufbau: Zwei Spieler stehen sich gegenüber mit insgesamt einem Ball. Beschreibung: Der Ball wird gegenseitig hin und her geworfen. Dabei werden verschiedene Fangtechniken geübt. Pro Technik werden 10 Fänge weiterlesen Fangtraining
Dauer: 10 min Zweck der Übung: Defensive Bewegungsabläufe üben, Ballgefühl. Aufbau: Mindestens 4 Defensivspieler und 2 Bälle werden benötigt. Die Spieler stehen neben dem Werfer (optional: Quarterback). Beschreibung: Auf Go vom Werfer startet der erste Defensivpieler mit Backpaddles. In dem weiterlesen Defense einfangen
Dauer: 10 min Zweck der Übung: Warm-up QB, Fangübung, Ballgefühl. Aufbau: Die Receiver stehen hintereinander in einer Schlange dem Quarterback (QB) in 10 bis 15 Metern Abstand gegenüber. Beschreibung: Auf das Go vom QB startet der erste Receiver und läuft weiterlesen Einwerfen und Einfangen