Blog über Flag Football und Trainingsmethoden
Dauer: 10 – 20min Zweck: Quarterback lernt die Defense zu lesen; Receiver üben Passrouten. Benötigt: Quarterback 4-6 Receiver 1 Defender 2-3 Bälle Spielfeld mit zusätzlichen Cones Aufbau: Der Quarterback (QB) steht in der Mitte des Spielfelds. Der erste Receiver steht weiterlesen Passrouten 2 vs 1
Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Benötigt: Quarterback (QB) 6 – 8 Spieler 2-3 Bälle Cones Aufbau: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Von den 6-8 Spielern sind 4-6 Receiver und 2 Defender. Der weiterlesen Passrouten 2 vs 2
Dauer: 10 – 30min Zweck: Einspielen der Offense; Lernen, das Playbook zu lesen. Aufbau: Spielfeld Playbook ggf. auch Wrist-Coaches für Spieler 1 Ball 4 Spieler und 1 Quarterback (QB) Beschreibung: Die Offense steht entsprechend der Formation auf dem Spielfeld. Nachdem weiterlesen Plays durchgehen
Dauer: 10 – 20min Zweck: Receiver und Defender lernen Zweikampfverhalten. Aufbau: normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist Quarterback (QB), 2-3 Receiver, 1 Defender 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Die Receiver stehen 5m vom weiterlesen Passrouten 1 vs 1
Dauer: 10 – 20min Zweck der Übung: Receiver lernen / laufen saubere Passrouten, Quarterback (QB) lernt Timing mit Receivern. Aufbau: normales Spielfeld, das mit Cones abgesteckt ist 2-3 Receiver mit zusätzlich einem QB 2-3 Bälle Endzone Beschreibung: Der QB steht weiterlesen Endzonen Passrouten