Blog über Flag Football und Trainingsmethoden
Positionsspezifisches Anforderungsprofil eines Blitzers im Flagfootball Im folgenden Abschnitt wird das erste Kapitel ‘Vorstellung der Position’ aus der Hausarbeit ‘Positionsspezifisches Anforderungsprofil eines Blitzers im Flagfootball’ von Anja Treiber zitiert. 1. Vorstellung der Position T.J. Watt, Myles Garrett oder Joey Bosa weiterlesen Vorstellung der Position Blitzer
Dauer: 10min Zweck: Press-Verteidigung unter realen Bedingungen üben. Aufbau: Eine Endzone, die mit Cones abgesteckt ist 2-3 Receiver mit zusätzlich einem Quarterback (QB) 2-3 Bälle Beschreibung: Der QB steht in der Mitte des Spielfelds. Der Receiver befindet sich an der weiterlesen Press-Verteidigung Endzone
Dauer: 5-10min Zweck: am Gegenspieler bleiben trotz Richtungswechsel Material: 8 Cones 2 Spieler Aufbau: Cones jeweils 5m voneinander aufgebaut, sodass diese zwei nebeneinander liegende Quadrate bilden. Beschreibung: Vor der Übung wird festgelegt, auf welcher Seite sich der imaginäre Quarterback (QB) weiterlesen Press-Verteidigung Handwechsel
Dauer: 10 Minuten Zweck: Fangen üben Material: ein Ball pro Paar Aufbau: Zwei Spieler stehen sich gegenüber mit insgesamt einem Ball. Beschreibung: Der Ball wird gegenseitig hin und her geworfen. Dabei werden verschiedene Fangtechniken geübt. Pro Technik werden 10 Fänge weiterlesen Fangtraining
Dauer: 10 – 20min Zweck: Quarterback lernt die Defense zu lesen; Receiver üben Passrouten. Benötigt: Quarterback 4-6 Receiver 1 Defender 2-3 Bälle Spielfeld mit zusätzlichen Cones Aufbau: Der Quarterback (QB) steht in der Mitte des Spielfelds. Der erste Receiver steht weiterlesen Passrouten 2 vs 1